- Изпийте една чаена лъжичка мед с топла вода.
- Изпийте чаша кефир. Той не само засища глада, но е и като цяло полезен за организма и не вреди на фигурата.
- Изпийте чаша мляко, можете да го пиете както топло, така и студено.
- Изпийте чаша силен черен чай.
- Пастата за зъби потиска апетита. Мийте зъбите си вечер, ползата е двойна.
- Изпийте две чаши чиста вода.
Стомахът ви ще бъде пълен, няма да има желание да ядете нищо друго.